大多数人未曾意识到，
“频繁获取信息”的需求
本身就是一种时间线陷阱。
它会让你持续向外关注，
依赖外部来源定义自己的
现实与安全感——但实际上，
你做出明智决策、高效生活
所需的信息，远比你想象中更少。
记住：你没有义务背负
世界上所有问题的情绪重担。
当你处于清晰、赋能的状态时，
才能为世界提供最大价值——
而非在焦虑与疲惫中消耗自己。
你每天接触的信息中，
绝大多数都不会影响你的实际
决策，也不会改变你的行动
——认清这一点，
你将获得极大的解脱：
你完全可以大幅减少信息摄入，
这并非“逃避现实”，
而是精准筛选，按需择取，
不会错过生命中真正重要的事。
与其追问“世界正在发生什么”，
不如转向更关键的问题：
“我今天用注意力创造了怎样的
现实？”这个问题能让你从
“被动信息消费者”转变为
“主动现实创造者”——你不再
只是对外部事件做出反应，
而是成为影响现实的力量。