宇宙依循秩序运转，
人的内心意识也应井井有条。
这颗心洞察混乱与矛盾，
为每种情绪赋予独特个性，
给思维状态注入鲜活灵魂，
始终全心全意地保持觉知，
无论是自身行为，
还是与外界关系的互动方式，
都处于觉察之中。
专心往往受制、狭隘
且有限，全观则广袤无垠。
全观中蕴含一种空寂本质，
它绝非思想编造出的虚幻空境，
不是噪音平息后的寂静，
也不是念头间隙的短暂空当，
和欲望、意志力、思想毫无关联。
在真正的冥想状态里，
没有所谓掌控者。
那些被大师创造的修行体系，
总离不开努力、自制力和锻炼。
锻炼的核心在于学习，
不是盲目臣服，而是不断学习，
让内心愈发细腻。
学习是持续不断的活动，
并非建立在已有知识之上。
冥想是从已知活动中解脱出来，
只有在这样的状态里，
才会出现绝对空寂。
当达到这份空寂，
你便获得自由，
从中诞生出你一直苦苦寻觅、
难以言表的实相。