情绪会传染，情绪是营养物质
如果把它推开，你看不到一块
食物，也得不到相应的营养
你真的要吃它。要体验它
你必须触摸它。这是一种体验
我们正在经历情感净化的体验
情绪质量变成了能量之河
行动中的能量是情绪处理
会自动改变你的思维和注意力
然后，你将开始学习如何相信
自己的直觉，听从自己的直觉
然后你就会做出反应
如果想增加爱、财务、平衡等
那么你的意图就是允许和接受
如果你想减少焦虑、恐惧或
冲突等东西，你的意图就会
是注意和观察，你所做的
就是创造你的内在空间
内心空间有你的内心的力量
当你注意到并观察到的时候
这会把你带到此时此刻的当下
坐在高山旁，听着流水的声音
享受着阳光，你能感受体内能量
这就是它。你的内在很平静自在
当处于这样的静心状态时
——你就是行动中的能量