有意识去降低重要性
允许自己拥有，
你就会得到内心渴望的东西。
为了让你的心灵和思想合一，
要更注意内心的平静，
当你感到舒适、平静和安宁时，
一切都很好，
没有什么让你担忧或沮丧。
内心的紧张发出相反的信号：
感觉不安、压抑、害怕；
感到沮丧或有东西压在你身上。
你知道是头脑的紧张引起这些感觉。
通常，头脑会恐惧，担心或沮丧，
你可以依靠头脑找到解决办法。
心灵的紧张较复杂，因为不适
是隐秘地表现为模糊的预感。
头脑还会认为一切很好，正常，
无需担心。抛开这些合理的论点，
但你知道有东西是让你沮丧。
那是远方的呼唤。
听到心灵的声音并不难。
只是更加关注它。
逻辑推理的头脑听起来太响了，
个体无法对模糊和难以捉摸的
预感赋予意义。头脑专注于
其逻辑分析和预测事件
没心情倾听心灵的感受。
没有方法学习聆听远方的呼唤，
静心就好。