当你努力去听时，你没在听
那个努力正是阻碍倾听的分心
当你听那些让你高兴的东西时
这种听的努力是强迫的一种形式
强迫就是反抗，反抗滋生出问题
所以倾听就成为了问题中的一个
想要正确地听因为我感觉
到语言说的话有深刻的意义
但是我不能超越它的字面意思
但冲突和矛盾在我内心继续发生
有时仍然难以进入倾听的状态
倾听本身是一个完整的行为
正是倾听的行为带来了其解脱
如果你真的关心，静心倾听
而不是关心改变内在的混乱
如果你愿意倾听，在觉知到
你的矛盾和冲突而不强迫它们
变成特定模式的思想的意义上
也许它们会完全停止
头脑总是被各种念头占据着
它从来不静止下来去倾听它
自己的争斗和痛苦的哀嚎