修心可帮助人们调整自己的心态
减轻心理压力和焦虑
从而有利于身体的健康
当你处于紧张、焦虑、抑郁等
不良情绪状态时，会导致身体
分泌压力激素，增加心脏病
高血压、糖尿病等疾病的风险
修心你可学会调整自己的情绪
保持平和的心态，有助于减少
身体压力，预防疾病的发生
修心对健康有益主要有以下几点：
调节神经系统：
修心有助于调节神经系统
使身体各个系统的功能得到更好
的协调和平衡。你可以更好控制
情绪和行为，避免焦虑的情绪
促进内分泌系统平衡：
修心有助于维持内分泌系统平衡
增强代谢和免疫功能
改善呼吸和循环系统：
修心有助于改善呼吸和循环系统
使身体得到更好的氧气供应和
血液流通。通过修心你可以更好
控制自己的呼吸和心率
从而有助于身体健康
也有助于增强人们的心理适应