激怒是当愤怒失去信心并以
非人性的粗暴攻击时发生的
侵略行为阻碍了亲密关系
使我们的人际关系处于低谷
没有任何明显的康复和加深
处理侵略心是一项艰巨的任务
同时又棘手脆弱又充满力量
这在一定程度上是通过
致力于以下行为而实现的
同理心。对他人越有同情心
能真正感受到他们的感受
或在情感上产生共鸣
你很难对他们咄咄逼人了
同情。愤怒和同情可以共存
但侵略和同情却不能共存
脆弱。脆弱透明且开放的人会
打开你的大门，拥有同情的余
地降低了你陷入侵略的可能性
察觉情绪。了解导致侵略性
因素情绪的产生和感受如何
不要让自己的羞耻变成侵略
无论是针对他人还是自己
同情的喜悦。乐于他人的成功
熟练的愤怒。保持愤怒不羞辱
不责备和脆弱可防止侵略性
包括其表情很热烈时