无为的自发性和不费力的功能
使我们在环境中看到一些神奇
美丽的东西，热认知可自发产生
的奇迹，会导致我们变得不健康
这是冷认知的辨别对我们的健康
有益的地方。热认知的积极方面是
促使许多体育人实现无意识、自发
奇迹的原因；这也是音乐家演奏
乐器的原因，而不必考虑它
它让科学家，艺术家无论
是画家、音乐家、园丁或者
运动员，表达潜伏在你火热
认知中的宇宙的无意识智慧
此时冷认知产生了我”的感觉
“也就是人格已关闭
让宇宙毫不费力流动起来。
但你总将自己视为头脑中的“我”
与身体分离，许多哲学和宗教都
反映了这一观点。当“我”减少时
身心二元分裂的感觉被克服
导致热认知和冷认知的整合
其中思想被体现，身体被注意
使你与道的普遍秩序保持一致
你的整个存在成为宇宙的延伸
因为宇宙已成为你的整个身体