身为人类，我们的痛苦常源于对生活的错误认知，总是依赖过去的记忆塑造未来。过去和未来的幻象，不过是思维的产物，虽给人一种掌控生活的错觉，但随着成长，我们会明白，无论计划多么周全，生活总有变数，未来难以掌控。
在这无常的世界里，人类力量渺小，实则没什么能真正被掌控。仔细观察就会发现，我们不仅无法掌控外界，连自身的呼吸、心跳、血液循环这些基本生理活动都难以操控。
当我们把更多的注意力投向内心和外在的感官世界，就能体悟到“道”。若能放下被控制、有条件的身份，顺从自发且信任的“道”，便能体验到无为的境界。无为并非什么都不做，而是引导我们走向无为的直觉和终极心理体验。遵循正道，我们能在身体的源头，在自身经验中，感受自然的自发性，从而相信自己的人生道路。唯有放下对掌控的执念，顺应自然之道，我们才能在无常中寻得内心的安宁与平和，以从容的姿态面对生活的种种变化 。