“我”这个字，看似简单，却蕴含着极难领悟的深意。它不仅是日常使用频率极高的词汇，既体现了我们认知中最大的错误，也潜藏着最深刻的真相。爱因斯坦将其称作“一种视觉层面的意识幻觉”。而这自我的幻觉，竟成了其他所有定义的基石，导致我们对实相产生曲解，影响着思维的运作、交互作用以及各种关系。
我们习惯凭借头脑的运作，去界定那永不停歇的变化流动，由此产生大量重复且无意义的概念。在这些思维活动里，“我”的概念始终如影随形。紧接着，时间与空间因素介入，情绪反应也相伴而生。头脑中那喋喋不休的声音，或愤怒、或无视，这个未被留意的思考者，这种未被察觉的意识，几乎占据了我们整个存在。
正如马克·吐温所说：“让我们陷入困境的不是无知，而是确信无疑的谬误。”我们深陷“我”的幻觉陷阱，被头脑中无意义的思维所困，唯有识破“我”之幻，才能触摸到真实的世界 。