不再试图整合所有遇到的、
看似诱人的“自我版本”，
而是只与高我认定的、与我当下
成长需求最相关的未来自我连接。
这些内容听起来太过高阶——
如果你连与“不同版本的自己”
连接都未曾尝试过，
可能会觉得这一切遥不可及。
但这些都是你触手可及的能力。
只要你持续练习、不断尝试，
终会做到；而一旦迈出第一步，
你后续的拓展就会像学习
乐器一样，循序渐进。
这些方法带来的改变是深远的：
其转变变得更稳定、更完整，
也更契合我深层的人生目标。
通过这些技巧实现巨大的改变，
获得了惊人的技能和知识。
接下来引导你完成一个练习，
帮助你开启与高我的真正连接。
这是一套结构化的方法，
旨在为“真实的高我沟通”
创造条件。请记住：
这个过程可能与你以往经历
过的任何冥想都不同。
我们并非要通过意志力
或想象“创造体验”，而是要为
“高我主动与你连接”创造条件。
这需要一种“臣服与接纳”的态度，
起初你可能觉得陌生。