你一直在用大脑的防御机制
去保护爱的替代物
用其营造机制生产爱的替代物
最终成了爱的障碍
还是在无意识下自动进行的
你不知道内心所匮乏的
去想你认为自己知道的事情
然后问自己究竟知道些什么
一边想那件事或人，去仔细
诚实觉察你关于思考的对象
知道的一切基本都是概念解释
你听到的、他人说的都是解释
读懂了文字不等于明白
——还是亲自去验证吧
一旦察觉做到位熟悉就不入相
大脑自动回填机制就失去信任
因为你会清晰那空洞和识无关
信任真实会在放弃幻觉时呈现
如果你现在就去想会无功而返
目标是你根据已知事物设定的
不设目标活在当下，就是修行
不破幻就想见实现真的修行
通常只是灵性的逃避
不要再把过去带入当下
就像你看电影，电影是存在的
但电影里的内容是虚构，假的
过去或将来的发生就是判断
真相是只有当下