大脑的思想精明狡猾，它为了
自己的便利通常不惜扭曲真相
它因为追逐快感而作茧自缚
还引发了二元对立的人际关系
我们内心的暴力时常带来快感
同时又渴望平静、仁慈与温柔
这是我们的生活最常见的状态
与不满足作伴而不期望平息它
这不想被打扰之欲必须被了解
这个有许多种变现的欲望正是
那个想要逃避真实存在的欲望
当这欲望离去的时候不是通过
任何形式的有意识或无意识的
强迫，不满足的痛苦才会停止
你的大脑对这世界没有控制力
它并不是全知，万能的
既不能控制天气和其他自然力
也不能控制你周围所有的人物
地点和事物。活在当下
去察觉自己的念头
时时刻刻的情绪和思维想法
识别作为脚本的因适应生存
而进化的习性阴影，拥抱作
为神话般的网络时代的进驻
须明白衡量生命中有价值的
东西去展示每时每刻之生命