在与成瘾斗争的过程中，我们往往陷入误区，认为对抗就能解决一切。实则不然，摆脱沉迷需要我们转身面对那些更令人难以启齿的深层耻辱。
当我们随时应对内心涌现的感觉，朝着看似更大耻辱的方向投入目标行动时，会发现自己与这种耻辱或抵抗的关系正在悄然转变。这一过程，也将引出我们内心深处的个人阴影。
成瘾带来的耻辱并非不可消除，羞耻其实是等待被破解的妄想幻觉。我们不应与之战斗，而是寻求隐藏，在曾经极力避免的事物中，主动发出邀请。不再逃避与不愉快的事情打交道，自然地去处理生活中的不幸与丑陋。
讽刺的是，那些认为自己成瘾行为黑暗可耻的人，所拥有的或许只是对某些缺失的便宜替代品，其行为并非特别可耻。然而，成瘾却帮助他们躲开了更大的耻辱，像是浪费生命、害怕社交、不敢面对成长挑战、经济不富足、被同龄人超越、物质匮乏、身体欠佳以及过去的耻辱创伤等。只有直面这些深层的耻辱，我们才能真正摆脱成瘾的束缚，走向自我和解。