在生活的浪潮中，
我们常常感到内心难以平静，
被徘徊、焦虑和不适所困扰。
有时，外界的某些事
能让我们获得片刻慰藉，
而有些却让情况愈发糟糕。
于是，我们试图掌控外界环境，
多数时候这似乎能带来短暂的
良好感觉，可一旦失控，
便会扰乱内心，
让自己陷入更糟的境地。
若我们勇敢敞开心扉，就会
发现这是大多数人的生活轨迹：
不断探寻外界所需所求，
绞尽脑汁去实现，却在
不经意间与现实发生激烈碰撞。
我们在外面的世界里，
与他人、环境、事情和
各种状况争斗不休，
只因它们并非我们所期待的模样，
于是拼命改造，可最终却发现，
很难让所有人、所有事都如己所愿。
外界的干扰总是轻易地打乱我们的
节奏，因为太容易被各种念头左右，
最终陷入沮丧、紧张和焦虑之中。
其实，这不过是被小我驱动的生活，
一味地与外界抗争，
急切地想要改变世界，
却忘了审视内心，
真正需要改变的，
或许是我们看待世界的方式。