现在人们普遍焦虑，压力痛苦
苦不知觉就成为生命的常态
因为我们与增加生命的本源
在我们的意识层面分裂开了
离开了本来圆满的生命本体
于是我们陷入到了匮乏当中
活得很局限，不自由，匮乏
于是苦就不可避免产生了
你随时随地的都想回到圆满
状态——快乐，自由的状态
而快乐其实只是生命存在的
本来状态的一个面向
当你与生命本体分裂开之后
就认不出自己本来面目了
不知道真正的自己是谁
这样自然就活得很不自在
那该怎样操作？——不当真
不当真，不代表你什么都不做
那是你先不听小我的判断解释
当你不再听小我的解释以后
会有很多立竿见影的行动
此行动是即时、不假思索的
你不当真以后，就不会纠结
做与不做，该做和不该做什么
因为你所有的念头都会成为
你的体验，所以你不能当真